Info till föräldrar med åkare i gr SKS dvs skridskoskolan

Mål i gr SKS nybörjare och gr SKS fortsättning 

• Ha roligt

• Träffa kompisar

• Träna motorik

• Träna rumsuppfattning

• Lära sig konståkningens grunder

• Klara skridskolemärke Leo 1-8

Utrustning

• Konståkningsskridskor - till skenorna behövs dessutom hårda plastskydd utanför isen och en trasa att torka av skenorna med efter träningen. Ett tygskydd som sitter på skenorna när skridskorna inte används för att skydda skenan är även bra att ha.

• Hjälm med en bred remsa av t ex tejp med åkarens namn. Namnet ska synas tydligt på håll så att tränare kan läsa åkarens namn.

• Fingervantar är ett måste, helst flera par som åkaren kan byta mellan under träningspasset

• Smidiga kläder som åkaren lätt röra sig i, gärnar lager på lager t ex väst iställer för jacka. För att skydda knäna kan man använda sig av ett par benvärmare som viks dubbla över knäna.

*******

Konståkningsskridskor – åkarens viktigaste utrustning

• För att åkaren ska kunna utföra grunderna i konståkning är det A och O att åkaren har bra skridskor.

• Skridskorna ska ha hårda skaft, mjuk tunga och taggar fram.

  • Tänk: när skridskornar är på, ska åkaren stå stabilt och rakt därför ska skaften vara hårda. Åkaren ska dessutom kunna böja benen och sätta sig ner på huk så att nästan rumpan hamnar på isen, därför behöver skotungan vara mjuk. Det fungerar inte att sitta ner om skotungan är hård för då får de inte ner rumpan.

• • Hopptagg behövs för att kunna hoppa.

• Det går alldeles utmärkt att köpa begagnade. Det är bättre med ”riktiga konståkningsskridskor” som är begagnade än nya som är dåliga! Det är viktigt att kolla att skaftet är intakt dvs ej är brutet när du köper begagnat.

• Vi rekommenderar följande varumäken som alla har bra och riktiga konståkningsskridskor: Graf, Wifa, Risport, Edea, Jackson

• Lista på storlekar som de olika varumärken använder sig av hittar ni i en underrubrik till fliken ”Köp & Sälj” på vår hemsida.

Secondhandmarknad

• Fråga på träningarna om någon har skridskor till salu, eller om klubben arrangerar försäljningstillfällen under några träningstillfällen.

• Gå in på klubbens och andra klubbars hemsidor under fliken ”Köp & Sälj.

• Facebooksidorna: ”Konståkning köp &sälj” och ”Köp & sälj konståkning”

• Blocket

• Kom i håg att kolla att skaftet inte är knäckt!

Nya skridskor köper ni hos

• Ishuset, Göteborg

• Sportbutiken Linnea, Göteborg

• Sport with success, Sävedalen

• MP-skating, Stenungssund

Skridskovård

• Slipning behövs inför varje terminstart samt efter längre upphåll. Åkare som tränar mycket slipar sina skridskor efter ca 35-50 träningstimmar.

• Slipning rekommenderas av:

  • Justus – Sportbutiken Linnea, Nordenskiöldsg 19, Gbg

  • Joakim Hallman 070 – 599 59 93 i Västra Frölunda

  • Thomas Östberg 070 – 376 01 93 i Lerum

  • Imi Raabe 070 – 626 26 10 i Sävedalen

  • MP skating, Stenungssund

Efter varje träning

• Torka av skenorna ordentligt med ren trasa

• Sätt på mjuka rena tygskydd på skridskoskenor och lägg skridskorna i handdukspåse innan du lägger skridskorna i väskan. Då skyddar du både skenan och andra saker i väskan.

• Skridskoskydden i plast som åkarna har när de går utanför isen ska inte vara på skridskorna mellan träningspassen eftersom de oftast är blöta och medverkar till att skenorna rostar och blir slöa. Ett tips är att vid några tillfälle under säsong diska plastskydden eftersom många gånger fastnar smuts i dem vilket förstör skenan när åkaren går med dem på.

• När ni kommer hem, ta ur skridskorna ur väskan och lägg upp dem på tork/luftning.

• Ett tips till alla er som har skridskor med lädersula och läderklack, smörj in dessa dela i fett ett par gånger under säsongen och framför allt inför längre ledighetsperioder. Det gör att skridskorna klarar fukt bättre och håller längre.

Träningstillfälle

Göteborgs Isdansklubb dvs GIsdK håller två oberoende kurser per termin för gr SKS nybörjare och gr SKS fortsättning under vår ordinaresäsong, dvs perioden mellan september till mars.

• Hösterminen under veckorna ca v. 37-49

• Vårterminen under veckorna 2-13

• Kurs 1: Måndagar i Rambergsvallen kl 17.30-18.50

• Kurs 2: Söndagar i Wallenstams ishall kl 16.00-16.50

• Varje kurs pågår under 10 veckor, en gång per vecka á 50 min.

• Det går bra att anmäla sig till två kurser/termin dvs både måndag och söndag. Två kurser => dubbel kursavgift.

Tränare

Våra ansvariga tränare är Amanda, Denice, Caroline, Anna-Karin & Linda. Till deras hjälp har de följande tränare:

• Måndagar: Tina, Signe, Meja, Nora

• Söndagar: Tina, Signe, Ebba, Rebecca

”Utvecklingsnivåer” dvs hur konståkningsvärlden är organiserad

• Skridskoskola; jobbar åkarna med att klara Skridskolemärke 1-8 dvs grunderna i konståkning som innebär skär, bågar och vändningar.

• Konståkningsskola; När åkarna klarat samtliga märken börja de jobbar med Basic och Fri testerna. Båda finns på flera nivåer som alla speglar olika svårighetsgrader med start från Grund Basic och Fri Grund upp till Basic 4 och Fri 6. 

• En enkel förklaring till skillnaden mellan basic och fri tester är att basic testerna innehåller steg och fri testerna piruetter och hopp.

Tävling

• Tävla får åkaren göra efter klarad test: Fri Grund.

• Beroende på åkarens ålder och klarade tester indelas de i olika tävlingsklasser

• Åldersklasser: Minior, Ungdom 13, Ungdom 15, Senior, Adult

• Tävlingsklass som speglar åkarens kunskapsnivåer dvs vilka tester åkaren klarat är förklaringen till om åkaren C-, B- A- eller Elitåkare.

Beroende på vilken tälvingsklass åkaren tillhör erbjuds åkare följande tävlingar

• C-åkare

  • ”Slingakul”

  • Stjärntävlingar

• B-åkare

  • Stjärntävlingar

  • Klubbtävlingar

• A-åkare/Elit

  • Klubbtävlingar – ej elitåkare

  • A-Tävlingar

  • Elitserietävlingar – ej miniorer

Säsongsplanering

• Året börjar i September och slutar siste Augusti

• Klubbtävlingar/Stjärntävlingar

• Märkestagning/Test

• Höstlovsvecka

• Juluppvisning

• Jullov

• Sportlovsvecka

• Våruppvisning/Avslutning ordinariesäsong

• Eftersäsong

• Läger

• Försäsong

• Ny säsong kör igång

Ansvar åkare & familj

• Bra träningskläder – Uppsatt hår, stretch i byxor eller klänning/kjol, åtsittande kläder, överdrags-träningströja, vant etc. Helst ingen luvtröja!

• Sjukanmälan

• All träning är lika viktig: is, barmarksträning (fys) och dans.

• Trevligt bemötande – god kamrat, positiv inställning, kom i tid till träningen, gör sitt bästa, har rätt utrustning etc

Ansvar föräldrar

• Stötta och uppmuntra barnen.

• Betala avgifter i tid.

• Funktionärsuppdrag på klubbens div. evenemang

• Bakning när det efterfrågas

• Kontakta oss gärna om ni har frågor eller funderingar. Viktigt med rak kommunikation.

• ”Det vi inte vet om kan vi inte göra något åt”

Riktlinjer i Göteborgs Isdansklubb (GisdK/GIK)

• Vårdat språk

• Visa hänsyn till varandra

• ”Behandla andra som man själv vill behandlad”

• Anmäler frånvaro

• Kommer i tid

• Håll humöret i schack – tänk på att det påverkar andra

Nyheter

som våra åkare behöver ta del av läggs ut på vår hemsida första sida dvs under Nyhetsflödet. På hemsidan finns flera flikar med info avsedda för våra medlemmar. Ta er tid och ta del av tillgänglig info. Uppdateringen sker kontinuerligt.

Övrig info

• I Göteborgs finns 5st innerstads klubbar varav GIsdK är en av dem. Runt omkring Göteborg dvs kranskommunerna finns ytterligare 7-8 klubbar. Alla dessa klubbar ingår i Göteborgs distriktet GKF och GKF tillsammans med övriga av landets distrikt står under Svenska konståkningsförbundet SKF.

TIPS!

• På Svenska konståkningsförbundets (SKF) hemsidan hittar ni mycket som kan vara intressant att läsa om och lära sig. Alltid bra att bekanta sig med SKFs hemsida.

Kontaktuppgifter till Göteborgs Isdansklubb:

• Kontaktperson: Anki Persson 073 – 211 52 95

• Mejl:

• Hemsida: www.gbgisdans.se